Alerte canicule - le Doubs est placé en vigilance orange

Demain, les températures seront en hausse par rapport à vendredi, et la chaleur s'étendra vers l'est. Les températures maximales atteintes en milieu et fin d'après-midi se situeront entre 35 et 38 degrés.

Dimanche, la chaleur s'accentuera encore un peu avec des minimales autour de 17 à 23 degrés et des maximales entre 36 et 39 degrés.

La chaleur se maintiendra les jours suivants, avec une tendance à une baisse des températures seulement en milieu de semaine prochaine.

Quelques conseils simples à adopter par tous, surtout par les personnes fragiles, plus vulnérables (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes atteintes de maladies chroniques, enfants, personnes dépendantes, femmes enceintes…), afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur : 

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants-bras) plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h - 21h);
• Limitez les activités physiques et sportives;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière ;
• Si vous connaissez des personnes fragiles ou isolées, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite et accompagnez-les dans un endroit frais ;
• Consultez régulièrement le site de Météo-France ( www.meteofrance.fr) pour vous informer.

Les symptômes d'un coup de chaleur sont les suivants : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.